Periodizzazione dell'allenamento sportivo eBook

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INFORMAZIONE

DIMENSIONE
1,60 MB
DATA
2001
ISBN
9788888004099
NOME DEL FILE
Periodizzazione dell'allenamento sportivo.pdf
AUTORE
Tudor O. Bompa,Carlo Buzzichelli
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Periodizzazione dell'allenamento sportivo - Tudor O. Bompa ...

La comprensione della periodizzazione è la chiave per poter programmare un allenamento efficace nell'anno di allenamento. Può aiutare ad evitare andamenti altalenanti, adattamenti, e, adeguatamente, a pianificare un allenamento specifico per lo sport.Questo articolo vi darà una breve spiegazione di cos'è la periodizzazione e come si applica ad un programma di allenamento.

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