Qui e ora. Strategie quotidiane di mindfulness eBook

"Mi fa un po' male la testa, speriamo che non mi venga un'emicrania..." "Se soltanto avessi..." "Perché continuo a sbagliare?" Pensieri di questo tipo affiorano di continuo alla nostra mente e ci procurano ogni giorno inutili sofferenze, spingendoci a cercare il piacere o evitare il dolore e facendoci vivere nel passato o proiettati nel futuro. Con l'unico risultato di distoglierci dall'intensità del momento attuale. La mindfulness può invece aiutarci a riscoprire la pienezza del "qui e ora\
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INFORMAZIONE

DIMENSIONE
2,28 MB
DATA
2012
ISBN
9788859000570
NOME DEL FILE
Qui e ora. Strategie quotidiane di mindfulness.pdf
AUTORE
Ronald D. Siegel
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Qui e ora. Strategie quotidiane di mindfulness - Siegel ...

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